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更年期失眠应该怎么治疗
发布日期:2013-05-27

    充足的睡眠是保证我们身体健康的基础和前提,更年期女性却总是因为失眠而受到了困扰,她们因此而产生了很大的压力,从而加重了更年期症状,造成了恶性循环,那么,更年期失眠应该怎么治疗好呢?下面,专家就来为大家介绍一些治疗更年期失眠的常用方法:

    1、敷足疗法:专家指出,其实我们全身的各个部位都会在足底有相应的反射区,通过对足底按摩,我们可以缓解,治疗很多疾病,对于更年期失眠,我们取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.

    2、足浴疗法:除了敷足疗法以外,我们还能通过足浴的方法来帮助刺激足底的反射区,以达到治病的目的,将磁石,菊花,黄芩,夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。这种方法对于治疗更年期失眠也有一定的效果。

    3、饮食疗法:对于更年期失眠,我们还可以采取饮食疗法,效果也是比较明显的,具体做法如下:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
    
    因为女性更年期失眠造成的危害比较大,所以女性朋友应引起注意,及时进行正确的调理和治疗。

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