约门诊

当前位置:北京赛车>>寻医问药>>疾病大全

女性及时减轻内心压力可有效预防面瘫
发布日期:2015-02-10

    女性是面瘫的高发人群,全面采取有效措施可降低发病率。

  1、及时减压:生活、学习、工作及生活多方面的压力,易使女性处于高压状态。长期精神过度紧张,会使面部组织缺血、缺氧,而加大面瘫发病率。女性应及时排除内心压力,如和朋友聊天、外出郊游、多和家人沟通、经常参加团体性活动等,以保持轻松愉悦的心情并避免过度紧张。

  2、注意保暖:女性不应一味追求漂亮,而不注重躯体保暖。注意天气变化,及时添加衣物以预防感冒(感冒可激活位于面神经的带状疱疹,而诱发面瘫);天寒外出时,应戴好口罩或围巾,避免面部直接受凉风刺激;不开窗睡觉,且睡觉时不要让面部直接面向窗户;天寒时,不要迎风走路等。

  3、合理化妆:女性应选用一些无刺激性的天然化妆品,并选择正当的美容途径。化妆时间不宜过长,晚上睡觉前就应将白天画的妆彻底洗净。

  4、其他方面:减少熬夜时间,以保证充足的睡眠;合理安排休息,避免过度劳累;经常参加体育锻炼,尤其是进行有氧运动,如散步、快走、瑜伽、游泳等,以增强机体抵抗力。

    (来源:飞华健康网)

版权声明 | 网站简介 | 网站律师 | 网站导航 | 频道招商 | 广告刊例 | 联系方式 | Site Map
东方网(luenve.com)版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像
秒速时时彩开奖 pk10代理网址 北京赛车时间表 加拿大28 秒速时时彩官网 秒速时时彩开奖 秒速时时彩平台 秒速时时彩官网 北京赛车论坛 福利彩票北京赛车